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Pancia piatta in quattro mosse: come avere un addome a prova di sguardo

Avere una pancia piatta è un po' il sogno di tutti. Uomini e donne, senza distinzioni di sesso o di età. Tutti faticosamente impegnati a rincorrere un...
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Brucia i grassi con il “kettlebell”

Negli ultimi tempi nelle palestre sta prendendo piede l’utilizzo di un attrezzo a lungo messo in ombra dai più moderni macchinari da palestra: il "kettlebell". Noto già nell'antica Grecia e molto...

Come mantenere le braccia sode e toniche con i giusti esercizi

Cicciottelle o flosce, eviti di indossare le magliette senza maniche perché le tue braccia non sono belle da vedere e magari hanno i muscoli deboli e la...
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Couperose: un valido aiuto da Bionike

La couperose è un problema della pelle che si manifesta con l’arrossamento di alcune porzioni del viso. In genere si localizza con maggior frequenza sul...
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Acido ialuronico: l’integratore naturale di bellezza

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Per aumentare l'efficacia dei trattamenti cosmetici anti-rughe è possibile ricorrere agli integratori di acido ialuronico, per incrementare l'apporto...

Lozione micellare Avene: come struccarsi in modo pratico e veloce

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Uno dei gesti quotidiani fondamentali per la salute e la bellezza della nostra pelle è struccarsi. Struccarsi e...

Acqua micellare o latte detergente?

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Detergere e struccare sono il segreto per avere una pelle  luminosa e senza imperfezioni. Un gesto molto importante...